Följder av LCHF

Enligt kostdoktorn.se kan man ha s k omställningsbesvär under den första veckan, t ex huvudvärk, yrsel, irritabilitet, trötthet och lättare hjärtklappning. Jag kan bocka för huvudvärk och trötthet. Annars mår jag också fruktansvärt illa i stort sett hela tiden och det känns som om jag har över 20 i blodsocker även om jag har perfekt värde. Som följd av illamåendet kan jag också bocka för irritabilitet.

På Annika Dahlqvists blogg finns en lista över negativa följder med LCHF, bland annat illamående. Hon skriver följande: "Vi brukar i första hand misstänka att gallblåsan och levergångarna är besatta av gallstenar orsakade av den tidigare lågfettkosten. Besvären brukar gå över om man härdar ut. Man kan också här försöka att endast successivt öka fettandelen i kosten." På vardguiden.se står det att man kan drabbas av gallsten om man är överviktig och sedan går ner i vikt snabbt. Symptomen på gallstensanfall är bland annat smärta i övre magen och det har jag ju inte, så jag mitt illamående beror antagligen inte på gallsten.
I vanliga fall brukar jag må illa när jag är stressad, och jag känner mig lite stressad just denna vecka, men jag har inte känt mig stressad i en hel månad?

Nu har jag ätit LCHF i drygt en månad och illamåendet är nästan konstant (jag är inte gravid) (måste vara uppmärksam vad jag (inte) gör när jag inte mår illa) och huvudvärken kommer ibland. Jag brukar aldrig annars ha huvudvärk.
Nu är jag iofs förkyld och det kan ju ge huvudvärk...
Ska till min diabetesläkare på måndag och tills dess ska jag nog tänka på (och skriva ner?) hur jag mår, vilka tider, vad jag gör osv, för att se om det finns något samband...